Bệnh tật, lão hoá, cơ thể yếu ớt, ….có thể bị đẩy lùi hoàn
toàn nếu dừng ăn thịt. Ngoài ra còn có tác dụng ngạc nhiên sau.
Axit trong dạ dày giảm đi
Theo các chuyên gia, axit được sinh ra nhiều trong dạ dày xuất
phát từ các thực phẩm từ thịt, khiến gây ra các bệnh như axit bị dư, ợ nóng,
đau đầu, đau dạ dày… Trong khi bạn hoàn toàn có thể chống lại việc này bằng
cách chế độ ăn giàu thực vật.
Giảm cân hiệu quả
Sẽ không tốn nhiều công sức để giảm cân nếu chuyển chế độ từ
ăn thịt sang chế độ ăn thực vật thì trọng lượng của bạn sẽ có sự thay đổi. Do
đó, nếu đang bị dư cân nặng, hãy dùng thức ăn giàu thực vật.
Có lợi cho hệ thống ruột
Hệ tiêu hoá được sạch sẽ hơn nhờ ngừng ăn thịt. Bên cạnh đó
rối loạn tiêu hoá cũng được đẩy lùi do chế độ ăn chay kích thích sự phát triển
của vi khuẩn có lợi. Ngược lại, chế độ ăn nhiều thịt sẽ gây hại cho ruột do các
chất bảo quản và chất kích thích có trong nó.
Da khoẻ mạnh
Theo nghiên cứu chỉ ra rằng, làn da sẽ bị ảnh hưởng do
hormone tiêm vào động vật, gây ra mụn trứng cá, mụn đỏ, chàm,… Do đó, nên chuyển
sang chế độ ăn nhiều rau xanh giúp da khoẻ mạnh hơn vì trong rau quả giàu chất
chống oxy hoá và chất xơ.
Đẩy lùi khả năng tiểu đường
Khoa học chứng minh ăn chay giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường loại
2 so với người ăn thịt. Nguyên nhân gây bệnh là do có sự tương tác giữa hormone
trong thịt với sắt và nitrat.
Cholestorol máu giảm dần
Trong thịt chứa nhiều chất béo bão hoà làm tăng cholestorol
trong máu. Nguy cơ mắc các bệnh béo phì, đột quỵ, bệnh tim mạch, huyết áp
….tăng lên một cách nghiêm trọng.
Hạn chế tác động của nhiễm trùng
Việc hạn chế ăn thịt sẽ giảm viêm và nhiễm trùng xảy ra
trong cơ thể. Khi con vật bị nhiễm trùng, con người sẽ là đối tượng lây truyền
cao nhất.
Có tác dụng tốt cho gene
Các gene trong cơ thể khoẻ hay yếu có thể dựa vào chế độ ăn
uống. Các tế bào ung thư bị giảm đi do chất chống oxy hoá và dinh dưỡng trong
thực vật. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống giàu thực vật sẽ ngăn ngừa quá trình lão
hoá, giữ cơ thể khoẻ mạnh trẻ trung.
0 comments:
Post a Comment