Mẹo nhỏ phòng ngừa ung thư

Ngừa ung thư với aspirin

Đây là phương pháp tốt cho sức khoẻ mà không mất nhiều thời gian. Uống 162mg aspirin nhỏ có thể làm giảm 40% nguy cơ ung thư đại tràng, thực quản, tuyến tiền liệt, buồng trứng và ung thư vú. Giảm nguy cơ ung thư dạ dày, họng và nhiều bệnh ung thư khác. Tuy nhiên, cần hỏi ý kiến bác sĩ vì tác dụng phụ có trong nó.

Chọn dầu ăn phù hợp

Các loại dầu ôliu có tính chống ung thư trong chất béo không no chuỗi đơn. Nghĩa là dầu oliu không chỉ tốt cho tim mà còn phòng chống ung thư. Đây là lí do vì sao người dân Nam Nam có chế độ ăn nổi bật với dầu ôliu, có tỷ lệ cả bệnh tim và ung thư thấp hơn người dân Bắc Âu nơi không có đặc trưng loại dầu này

Cung cấp Vitamin B

Nguyên nhân gây ung thư do thiếu folat - một phần của phức hợp vitamin B. Cung cấp folat làm giảm 20 - 50% tỷ lệ ung thư đại tràng (nhằm mục tiêu khoảng 800 microgram mỗi ngày). Nhiều loại rau bina, cà chua và nước cam - chứa folate, nhưng hấp thu kém hơn so với axit folic từ chế phẩm bổ sung. Trung bình lượng folat nhận được qua thực phẩm là 275-375 microgram, vì vậy bạn cần khoảng 400 microgram một multivitamin để hạn chế nguy cơ ung thư. Không để việc phơi nắng (hơn 20 phút mỗi ngày) làm mất folat trong cơ thể.

Bổ sung thực phẩm giàu selen

Selen là khoáng chất vi lượng quan trọng cho cơ thể, hoạt động như một chất chống ôxy hóa khi kết hợp với protein, làm giảm nguy cơ ung thư. Selen có từ tỏi và những thực phẩm khác hấp thụ selen từ đất và trong nhiều loại cá và hạt vỏ cứng.

Giữ gìn da khi lái xe

Phần lớn các trường hợp ung thư da xảy ra ở phía bên trái của mặt. Xu hướng xe hơi và xe SUV hiện nay là cửa sổ lớn hơn và đa số đều không màu. Hơn nữa, cửa sổ xe hơi chỉ ngăn được tia UVA chứ không ngăn được tia UVB. Cần đóng cửa kính và mang đồ chống nắng. Nên thăm khám định kỳ để phát hiện ung thư. Theo dõi những thay đổi ở da.

Tận dụng sốt cà chua

Khả năng ung thư sẽ giảm khi mỗi tuần bạn ăn 10 thìa canh hoặc nhiều hơn nước sốt cà chua. Thành phần chính là lycopen, một chất carotenoid nổi tiếng với khả năng chống ôxy hóa. Cơ thể dễ hấp thu chất này hơn khhi được nấu chín cà chua. Ăn kèm súp lơ xanh với cà chua. Những loại rau này cũng chứa các hợp chất chống ung thư.

Bệnh gan

Các trường hợp dễ mắc nguy cơ ung thư dạ dày

Đối tượng bị nhiễm vi khuẩn H.P

Trong dạ dày, Vi khuẩn H.P (Helicobacter pylori) nằm dưới lớp nhầy niêm mạc dạ dày, kế các tế bào biểu mô, không xâm nhập các mô. Ở dạ dày H.P tồn tại trong môi trường axit được vì nó đòi hỏi ôxy rất thấp và sinh ra nhiều urease trở thanh amonic do đó môi trường H.P là môi trường kiềm.Bên cạnh đó HP còn sinh ra catalase, protease, ngoại độc tố, làm gây bệnh cho dạ dày bị niêm mạc, gây tổn thương khiến viêm dạ dày hoặc loét dạ dày tá tràng. H.P nếu ở lâu trong dạ dày sẽ xảy ra ung thư dạ dày ở một số bệnh nhân. Chiếm khoảng 65- 80% người mắc căn bệnh này.

Vi khuẩn H.P có thể lây từ người này sang người khác do ăn uống chung bởi các mảng bám quanh răng. Vì vậy nên chú trọng ăn uống thực phẩm chín,vệ sinh sạch sẽ để ngăn ngừa vi khuẩn. Khi có các triệu chứng dạ dày như: buồn nôn, nôn, chán ăn, đau bụng,… cần đến cơ sở y tế chuyên khoa tiêu hóa để khám và xét nghiệm tìm nguyên nhân gây bệnh. Thăm khám và xét nghiệm nếu người thân trong gia đình có tiền sử bệnh ung thư dạ dày để phát hiện sớm nhất.

Đối tượng nghiện thuốc lá

Có tới 40% người hút thuốc lá bị ung thư dạ dày, ngược lại với người không hút thuốc lá có nguy cơ giảm ung thư dạ dày đến 82% so với người bị nghiện thuốc nặng. Người nghiện rượu cũng là đối tượng có nguy cơ mắc ung thư dạ dày rất cao.

Sử dụng đồ ăn chế biến sẵn hoặc ăn mặn

Nguyên nhân gây ung thư dạ dày cũng đến từ các thực phẩm chế biến sẵn hay ăn quá mặn,ăn nhiều thịt hun khói, các loại thịt đỏ, thịt đã chế biến, rau quả ngâm dấm. Bởi trong các thực phẩm này có đã được các vi khuẩn H.P phức hợp từ các nitrates trong thức ăn chế biến sẵn có thể gây ung thư dạ dày. Trường hợp ăn phải nấm bị nhiễm alfxiton cũng có nguy cơ ung thư dạ dày

Tiền sử mắc bệnh trong gia đình

Cần phải chú ý khám định kỳ nếu trong gia đình, bố mẹ hay anh chị em ruột bị ung thư dạ dày thì nguy cơ của người đó sẽ cao hơn vì khoảng 10% số ca ung thư dạ dày có tính chất gia đình hay có liên quan đến gen...

Đối tượng dư thừa cân nặng,béo phì

Béo phì cũng là một nguy cơ của ung thư dạ dày do hiện tượng trào ngược dạ dày - thực quản hay xảy ra ở những người quá thừa cân. Đây là một tình trạng viêm mạn tính và có thể gây ung thư dạ dày. Một số nghiên cứu cho thấy người không bị béo phì có ít nguy cơ ung thư dạ dày hơn so với người bị béo phì.

 Bệnh gan

Tìm hiểu rõ về ung thư vú

Ung thư vú là bệnh có khả năng cao ở người béo phì, tiếp xúc với hoá chất nhiều,đã hoặc đang bị ung thư buồng trứng… Do đó cần khám định kỳ khi có những dấu hiệu bất thường ở vú.
Mặc dù ung thư vú chưa có thuốc để phòng ngừa nhưng các chuyên gia đã đưa ra nhưng biện pháp làm giảm nguy cơ ung thư vú như chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thể thao và đặc biệt là phát hiện bệnh sớm.
Rất khó để nhận biết về bệnh khi ở giai đoạn đầu.  Trong giai đoạn này ung thư vú không thể hiện bên ngoài, không sờ được, không thấy được, chỉ nhận thấy nhờ khám vú, chụp ảnh nhũ kiểm tra.
Triệu chứng ung thư vú
Vùng ngực hoặc vú bị đau
Đây là dấu hiệu có thể liên quan đến ung thư vú. Người bệnh bị đau buốt như có luồng điện từ ngực trái đến ngực phải. Xét nghiệm ung thư vú rất cần thiết cho phụ nữ trên 50 tuổi. Khi ở độ tuổi mãn kinh triệu chứng đau vú rất ít gặp do đó có thể do sự phát triển ung thư gây ra.
Phát hiện vú có khối u
Khối u được phát hiện khi bạn sờ nắn xung quanh vùng ngực, thường nó không gây đau. Có thể là u lành hoặc ác tính. Khi thấy khối u nào bất thường quanh ngực mà không thấy từ trước giờ thì phải đến gặp bác sĩ khám ngay.
Phát hiện hạch ở nách
Khi thấy hạch ở nách sau khi vuốt từ bầu ngực lên hõm nách thì có thể đây là giai đoạn đầu của bệnh ung thư vú. Hãy đi khám ngay nếu bị đau vùng nách hơn 1 tuần mà không rõ nguyên nhân.
Núm vú chảy dịch, hình dạng biến đổi
Hình dạng núm vú có thể bị thay đổi do khối u bên dưới núm vú, làm cho núm vú bị dẹt hoặc thụt vào trong. Khả năng bị ung thư vú cao hơn khi vú tiết dịch bất thường, có màu đỏ hoặc dịch trong chảy ra từ núm vú.
Vai, lưng bị đau
Đó là biểu hiện thường thấy khi mắc bệnh. Nguyên nhân là do sự phát triển khối u về phía xương sườn và xương sống, tạo ra cơn đau ở lưng hơn.
Phát hiện vú bị sưng, đỏ
Khi cảm thấy ngực nóng, đỏ tấy, thậm chí bị sưng, có màu tím, ngứa ngáy, da sần sùi thì có thể là ung thư vú dạng viêm. Triệu chứng sốt đi kèm. Vú bị sưng đau do các mô bị chèn ép vì khối u gây nên. Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu nào kể trên, bạn nên đi khám ngay đặc biệt là phụ nữ trên 40 tuổi cũng cần khám mỗi năm 1 lần.
Ngoài ra có các triệu chứng muộn sau khi ung thư vú lan khắp cơ thể và gây hại đến bộ phận cơ thể khác:
- Đau nhưc xương
- Tràn dịch phổi
- Cảm thấy buồn nôn, ăn không ngon.
- Vàng da
- Sụt ký
- Khó thở, ho
- Đau đầu
- Yếu cơ

Bệnh gan

Một số thông tin đáng lưu ý về ung thư thận

Đây là căn bệnh tuy ít được nhắc đến nhưng vô cùng nguy hiểm. Sau đây là một số thông tin nên biết về ung thư thận.
Ung thư thận – sát thủ giấu mặt.
Ung thư thận cũng có điểm giống so với những căn bệnh ung thư khác hiện nay. Chúng đều không có triệu chứng rõ ràng, đến một cách thầm lặng. Khi phát hiện đều rơi vào giai đoạn cuối bởi các biểu hiện căn bệnh này là tiểu ra máu, đau rát khi tiểu, đau khung chậu. Có khi khối u (u lành hoặc u ác) trong thận được tìm thấy khi tình cờ siêu âm ổ bụng.
Phần lớn người hút thuốc rất dễ bị ung thư thận
Đa số mọi người nghĩ hút thuốc sẽ nguy hiểm cho phổi gây ung thư phổi và miệng, trên thực tế ảnh hưởng lớn nhất chính là thận, do đó người hút thuốc rất dễ mắc phải bệnh này.
Ngoài ra, nguyên nhân gây ra ung thư thận có thể là do quá mập,huyết áp cao, bệnh thận mạn tính, gia đình có tiền sử bệnh thận.
Phát hiện kịp thời rất tốt cho bệnh nhân
Đây là bước quan trọng giúp điều trị căn bệnh khả quan hơn. Theo đó có thể xác định vị trí lan rộng của khối u. Nếu trong phạm vi ở thận chỉ cần cắt bỏ khối u hoặc cắt cả thận tuỳ vào u to hay nhỏ. Vì vậy việc phát hiện khối u trước khi lan sang bộ phận khác là rất quan trọng.
Phẫu thuật khối u phổ biến hiện nay là dùng phương thức mổ bằng robot, ít chảy máu, vết cắt nhỏ hơn, và phục hồi nhanh chóng.
Có hai loại ung thư thận
Đó là ung thư tế bào thận và ung thư tế bào chuyển tiếp. Phổ biến nhất là ung thư tế bào thận, xảy ra trước tiên ở niêm mạc thận có nhiệm vụ làm sạch máu và tạo ra nước tiểu. Xương và phổi là nơi mà ung thư tế bào thận hay di cư đến. Trong khi đó, bể thận chính là nơi xảy ra ung thư tế boà chuyển tiếp. Đây là nơi nước tiểu nhiều và chảy vào niệu đạo. Vì vậy niệu đạo có thể là nơi di căn của ung thư thận. Tuy nhiên ung thư tế bào chuyển tiếp rất ít gặp.
Nên siêu âm phát hiện bệnh khi trên 50 tuổi
Khi bước vào độ tuổi 50 trở lên, việc siêu âm rất quan trọng,nên siêu âm mỗi năm 1 lần để phát hiện sớm ung thư thận. Siêu âm cũng rất cần thiết với người hút thuốc.

Bệnh gan

Ngăn ngừa ung thư từ tỏi

Bệnh gan

Ngăn ngừa ung thư từ tỏi

Nhắc đến tỏi, người ta sẽ nghĩ ngay đến thần dược lành mạnh nhất hành tinh. Đặc biệt rất hữu ích trong điều trị ung thư bao gồm ung thư vú.

Tỏi thuộc lớp Allium, giàu lưu huỳnh, acginin, selen, flavonoid và oligosaccharide. Vì vậy, các chuyên gia sức khoẻ khuyến khích chị em nên dùng tỏi để ngăn ngừa và phòng chống ung thư vú bởi các lợi ích sau đây:

Ngăn hình thành khối u

Do trong tỏi thuộc lớp allium có tính chống tăng sinh tế bào bằng cách tạo ra sự thay đổi chu kỳ tế bào. Vì thế các hợp chất trong tỏi và hợp chất organosulfur khác hoạt động như chất dự phòng ung thư.

Tái tạo AND và ngăn ngừa sự phát triển của tế bào ung thư.

Tỏi và các thành phần allyl sulfur hữu cơ của nó được minh chứng cho sự ức chế hiệu quả sự phát triển của tế bào ung thư. Tác dụng tuyệt vời của tỏi là không bị giới hạn ở mô cụ thể hoặc một chất sinh ung thư cụ thể. Điểm mạnh là ngăn ngừa sự kích hoạt các chất gây ung thư.

Tiêu diệt các gốc tự do, kiểm soát tăng sinh tế bào.

Các gốc tự do có hại bị phá huỷ nhờ các chất chứa trong loại thực vật lớp allium này. Góp phần tạo nên cơ thể khoẻ mạnh, phòng ngừa ung thư.

Ung thư phát triển khi tăng sinh tế bào quá mức,nên dùng tỏi thường xuyên sẽ có hiệu quả trong việc kiểm soát sự tăng sinh tế bào và kiểm soát ung thư vú.

Cân bằng sự hình thành và phá huỷ tế bào

Để duy trì sự cân bằng thích hợp trong cơ thể thì phải có sự cân bằng về sự hình thành và phá huỷ của tế bào. Nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng các loại thực vật lớp allium nhằm dự phòng và kiểm soát sự phát triển ung thư bằng cách giảm chết tế bào.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, lượng mức sử dụng tỏi hằng ngày của người lớn là từ 2 đến 5g tỏi tươi, 0,4 tới 1,2 g bột tỏi khô, 2 tới 5mg dầu tỏi, 300 đến 1000mg chiết xuất tỏi hoặc các dạng khác tương đương 2 đến 5mg allicin để giảm nguy cơ ung thư.