Trầm cảm là trạng thái bi quan, chán nản, dễ mệt mỏi, không quan
tâm đến bất cứ chuyện gì trong cuộc sống. Dấu hiệu rõ ràng nhất trong chứng trầm
cảm là buồn, tuyệt vọng. Điều quan trọng cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời,nếu
không sẽ gây khó lường hơn trong cách giải quyết và điều trị bệnh. Sau đây là 5
triệu chứng cần biết khi bị trầm cảm:
Cân nặng thay đổi
nhanh chóng
Đây là dấu hiệu dễ nhận
thấy nhất. Trong một tháng nếu thấy 5% cơ thể thay đổi là điều không nên bỏ qua.
Có thể giảm cảm giác thèm ăn dẫn đến sút cân. Kết qủa gây đau đầu, thiếu máu,
chóng mặt.. Mặt khác có thể làm tăng trọng lượng, trong trường hợp này do trầm
cảm làm tăng cảm giác thèm ăn (ăn vô độ).
Giấc ngủ không ngon,
không sâu giấc.
Đây là một trong những
yếu tố gây sự quan tâm nhất nếu rối loạn kéo dài. Có nhiều lý do gây mất ngủ mà
không liên quan đến bệnh trầm cảm, ví dụ dùng các thiết bị điện tử (điện thoại,
laptop…) ăn quá no vào buổi tối hoặc các yếu tố stress…có thể ảnh hưởng đến giấc
ngủ. Không nên lạm dụng thuốc ngủ, rượu bia, thuốc lá mà phải thăm khám hỏi ý
kiến bác sĩ để phát hiện kịp thời.
Tâm trạng nóng nảy, dễ
tức giận
Tình trạng bệnh bị tác
động do những thay đổi về tâm lý như lo lắng, nổi buồn vô cớ…. Đây có kết quả của
trình trạng mất ngủ, thiếu chất dinh dưỡng vì do ăn uống kém. Nên kiểm soát tâm
trạng, hạn chế tối đa mâu thuẫn…
Cảm thấy tội lỗi
Cảm giác tội lỗi thường
thấy ở những người bị trầm cảm do đó hay có những cảm xúc tiêu cực. Khi cãi vã
với người thân , gia đình thì cảm giác tội lỗi ngày càng tăng lên.
Đau đớn và khó chịu
Các biểu hiện như tăng
nhạy cảm ở da, đau các cơ, cứng khớp hoặc rối loạn tiêu hóa… Tuy nhiên có nhiều
nguyên nhân khác nhau dẫn đễn trầm cảm hay stress.
Trầm
cảm là không chỉ thể hiện qua nỗi buồn, “nước mắt” hay những dấu hiệu rõ ràng
khác vì vậy nên thăm khám, theo dõi đễ sớm hoà nhập với cộng đồng, xã hội.
Bệnh gan
