Điều nên biết về bệnh viêm túi mật

Khái niệm
Trong hệ thống đường dẫn mật có các nhánh mật trong gan, ống mật chủ, túi mật. Túi mật bao gồm thân, ống và cổ túi mật. Nằm vị trí dưới gan, vùng bụng bên phải, dưới bờ sườn phải, chiều dài khoảng 80 - 100mm, chiều ngang khoảng 30 - 40mm. Mật được nối liền với ống mật chủ, cổ túi mật bị gấp khúc với thân túi. Dịch mật được chứa trong mật và túi mật. Dịch mật được bài tiết nhiều hơn khi ăn, túi mật sẽ co lại và đổ dịch mật vào ống mật chủ đổ vào tá tràng (chỗ bóng Vater) để xuống ruột non tiêu hóa thức ăn. Cơ Oddi hoạt động như một cái van có nhiệm vụ dẫn mật vào tá tràng để xuống ruột non một cách nhịp nhàng.
Nguyên nhân
Người càng béo phì càng dễ mắc bệnh hoặc càng lớn tuổi.
Có đến 90% viêm túi mật do sỏi.
Nguyên nhân do sỏi túi mật gây tắc nghẽn bị viêm nhiễm. Khi di chuyển, sỏi cọ xát làm thành túi mật bị tổn thương hoặc dịch mật bị ứ đọng trong túi mật hoặc vi khuẩn tích tụ có thể làm túi mật bị viêm. Vi khuẩn, vi trùng hoặc ký sinh trùng là nguyên nhân gây viêm túi mật. Phổ biến nhất là vi khuẩn đường ruột theo đường mật đổ vào tá tràng hoặc gây viêm do vi khuẩn theo đường máu, bạch huyết đi tới đường dẫn mật, túi mật. Khối u chèn ép đường dẫn mật từ bên ngoài đè vào hoặc trong lòng ống dẫn mật làm ứ đọng và gây viêm mật. Ngoài ra, ăn nhiều chất béo cũng khiến viêm túi mật
Triệu chứng
Khi túi mật bị viêm, các triệu chứng phổ biến thường thấy là vùng hạ sườn phải bị đau lây qua lưng hay lên vai phải, hoặc vùng thượng vị (dễ nhầm với cơn đau dạ dày - tá tràng). Trong lúc đau, nếu ăn hay uống, triệu chứng đau sẽ tăng lên do đường mật bị kích thích nhiều.
Xuất hiện sốt rét run sau cơn đau, đau đó nhiệt độ trở về bình thường hoặc tăng nhẹ. Sau đó vàng da, vàng mắt xảy ra. Tuỳ thuộc mức độ tăng dịch trong mật nhiều hay ít mà mức độ vàng da đạm nhạt. Đây là ba triệu tam chứng Charot. Tuy nhiên có những triệu chứng sốt không rõ nguyên nhân.
Có các dấu hiệu bệnh về tiêu hoá
Cần chú ý xét nghiệm máu bạch cầu,siêu âm gan mật để xác đinhm rõ tình trạng bệnh.

Bệnh gan

Triệu chứng trầm cảm nên biết

Trầm cảm là trạng thái bi quan, chán nản, dễ mệt mỏi, không quan tâm đến bất cứ chuyện gì trong cuộc sống. Dấu hiệu rõ ràng nhất trong chứng trầm cảm là buồn, tuyệt vọng. Điều quan trọng cần phát hiện sớm và điều trị kịp thời,nếu không sẽ gây khó lường hơn trong cách giải quyết và điều trị bệnh. Sau đây là 5 triệu chứng cần biết khi bị trầm cảm:

Cân nặng thay đổi nhanh chóng

Đây là dấu hiệu dễ nhận thấy nhất. Trong một tháng nếu thấy 5% cơ thể thay đổi là điều không nên bỏ qua. Có thể giảm cảm giác thèm ăn dẫn đến sút cân. Kết qủa gây đau đầu, thiếu máu, chóng mặt.. Mặt khác có thể làm tăng trọng lượng, trong trường hợp này do trầm cảm làm tăng cảm giác thèm ăn (ăn vô độ).

Giấc ngủ không ngon, không sâu giấc.

Đây là một trong những yếu tố gây sự quan tâm nhất nếu rối loạn kéo dài. Có nhiều lý do gây mất ngủ mà không liên quan đến bệnh trầm cảm, ví dụ dùng các thiết bị điện tử (điện thoại, laptop…) ăn quá no vào buổi tối hoặc các yếu tố stress…có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Không nên lạm dụng thuốc ngủ, rượu bia, thuốc lá mà phải thăm khám hỏi ý kiến bác sĩ để phát hiện kịp thời.

Tâm trạng nóng nảy, dễ tức giận

Tình trạng bệnh bị tác động do những thay đổi về tâm lý như lo lắng, nổi buồn vô cớ…. Đây có kết quả của trình trạng mất ngủ, thiếu chất dinh dưỡng vì do ăn uống kém. Nên kiểm soát tâm trạng, hạn chế tối đa mâu thuẫn…

Cảm thấy tội lỗi

Cảm giác tội lỗi thường thấy ở những người bị trầm cảm do đó hay có những cảm xúc tiêu cực. Khi cãi vã với người thân , gia đình thì cảm giác tội lỗi ngày càng tăng lên.

Đau đớn và khó chịu

Các biểu hiện như tăng nhạy cảm ở da, đau các cơ, cứng khớp hoặc rối loạn tiêu hóa… Tuy nhiên có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đễn trầm cảm hay stress.

Trầm cảm là không chỉ thể hiện qua nỗi buồn, “nước mắt” hay những dấu hiệu rõ ràng khác vì vậy nên thăm khám, theo dõi đễ sớm hoà nhập với cộng đồng, xã hội.

Bệnh gan

Bí quyết cho giấc ngủ ngon

Ngủ là một nhu cầu thiết yếu đối với cơ thể chúng ta. Nhu cầu ngủ chiếm 1/3 thời gian cuộc đời của mỗi người. Thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc thường xuyên sẽ ttacs động lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bất kì ai.

Tác đọng của giấc ngủ với sức khoẻ

Những hormone quan trọng được tiết ra trong khi ngủ giúp hoạt động quá trình chuyển hóa, tích lũy năng lượng cần thiết cho quá trình tăng trưởng cơ thể, sắp xếp lại những thông tin một cách hệ thống trong não bộ, tái tạo khả năng ghi nhớ cuả não. Đây là điều vô cùng quan trong cho nhu cầu sống của cơ thể. Trẻ mới sinh ra cần ngủ đến 20 giờ mỗi ngày, vì vậy giấc ngủ rất có ý nghĩa cho quá trình phát triển thể chất và tinh thần của chúng ta.

Một vài biểu hiện sau thường gặp khi thiếu ngủ :

Cơ t mệt mỏi uể oải

Lo âu, cáu gắt, tức giận

Khả năng tập trung kém

Hạn chế đưa ra quyết định sáng suốt

Ám thị, bị ảnh hưởng từ người khác

Mất khả năng xây dựng kế hoạch cho tương lai.

Ảo giác

Những dấu hiệu này nặng hay nhẹ tùy thuộc vào tình trạng mất ngủ nhiều hay ít.

Một số lời khuyên giúp cải thiện giấc ngủ:

Ngủ và dậy đúng giờ đúng giấc.

Hạn chế dậy ngay, hoặc nằm phía ánh sáng trực tiếp

Không nên cưỡng lại các cơn buồn ngủ.

Hạn chế đọc sách và xem tivi. Tránh cãi cọ, lo âu, không suy nghĩ căng thẳng.

Không dùng các chất kích thích như rượu,thuốc lá…

Không nên ăn tối quá  trễ. Ăn nhẹ , hạn chế ăn quá no.

Nên tắm nước ấm trước khi đi ngủ giúp ngủ sâu hơn.

Nên bố trí phòng ngủ thoáng mát, gối êm.

Không nên lạm dụng thuốc ngủ, nên hỏi ý kiến bác sĩ.

Bệnh gan

Mẹo nhỏ phòng ngừa ung thư

Ngừa ung thư với aspirin

Đây là phương pháp tốt cho sức khoẻ mà không mất nhiều thời gian. Uống 162mg aspirin nhỏ có thể làm giảm 40% nguy cơ ung thư đại tràng, thực quản, tuyến tiền liệt, buồng trứng và ung thư vú. Giảm nguy cơ ung thư dạ dày, họng và nhiều bệnh ung thư khác. Tuy nhiên, cần hỏi ý kiến bác sĩ vì tác dụng phụ có trong nó.

Chọn dầu ăn phù hợp

Các loại dầu ôliu có tính chống ung thư trong chất béo không no chuỗi đơn. Nghĩa là dầu oliu không chỉ tốt cho tim mà còn phòng chống ung thư. Đây là lí do vì sao người dân Nam Nam có chế độ ăn nổi bật với dầu ôliu, có tỷ lệ cả bệnh tim và ung thư thấp hơn người dân Bắc Âu nơi không có đặc trưng loại dầu này

Cung cấp Vitamin B

Nguyên nhân gây ung thư do thiếu folat - một phần của phức hợp vitamin B. Cung cấp folat làm giảm 20 - 50% tỷ lệ ung thư đại tràng (nhằm mục tiêu khoảng 800 microgram mỗi ngày). Nhiều loại rau bina, cà chua và nước cam - chứa folate, nhưng hấp thu kém hơn so với axit folic từ chế phẩm bổ sung. Trung bình lượng folat nhận được qua thực phẩm là 275-375 microgram, vì vậy bạn cần khoảng 400 microgram một multivitamin để hạn chế nguy cơ ung thư. Không để việc phơi nắng (hơn 20 phút mỗi ngày) làm mất folat trong cơ thể.

Bổ sung thực phẩm giàu selen

Selen là khoáng chất vi lượng quan trọng cho cơ thể, hoạt động như một chất chống ôxy hóa khi kết hợp với protein, làm giảm nguy cơ ung thư. Selen có từ tỏi và những thực phẩm khác hấp thụ selen từ đất và trong nhiều loại cá và hạt vỏ cứng.

Giữ gìn da khi lái xe

Phần lớn các trường hợp ung thư da xảy ra ở phía bên trái của mặt. Xu hướng xe hơi và xe SUV hiện nay là cửa sổ lớn hơn và đa số đều không màu. Hơn nữa, cửa sổ xe hơi chỉ ngăn được tia UVA chứ không ngăn được tia UVB. Cần đóng cửa kính và mang đồ chống nắng. Nên thăm khám định kỳ để phát hiện ung thư. Theo dõi những thay đổi ở da.

Tận dụng sốt cà chua

Khả năng ung thư sẽ giảm khi mỗi tuần bạn ăn 10 thìa canh hoặc nhiều hơn nước sốt cà chua. Thành phần chính là lycopen, một chất carotenoid nổi tiếng với khả năng chống ôxy hóa. Cơ thể dễ hấp thu chất này hơn khhi được nấu chín cà chua. Ăn kèm súp lơ xanh với cà chua. Những loại rau này cũng chứa các hợp chất chống ung thư.

Bệnh gan

Những sự thật nên biết về sỏi thận

Sỏi thận là bệnh âm thầm hoặc gây đau. Một số người cho rằng sỏi thận có thể do di truyền hoặc chỉ gặp khhi tuổi cao hoặc phòng ngừa sỏi thận bằng những thay đổi chế độ ăn

Dưới đây là những điều cơ bản về sỏi thận bạn nên biết:

1. Sỏi thận không trừ một ai

Cái sai lớn nhất là sỏi thận chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Nhưng thực tế bệnh có thể gặp ở bất kỳ ai. Trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, thanh thiếu niên và người già ,không hạn chế độ tuổi đều có thể là đối tượng.

2. Phụ nữ ít có khả năng sỏi thận hơn đàn ông

Thống kê cho thấy phụ nữ ít có khả năng sỏi thận hơn nam giới.

Thường xuyên theo dõi các triệu chứng như đau khi đi tiểu, nhiễm trùng đường tiết niệu tái phát, đau quặn ở thắt lưng và ổ bụng vv…để phát hiện khả năng tái phát. Cả nam và nữ đều có các triệu chứng tương tự.

3. Sỏi thận không dễ phát hiện ra

Giai đoạn đầu triệu chứng của những người bị sỏi thận nhỏ khó thấy. Sỏi có thể ở trong thận nhưng không gây tắc nghẽn hoặc ảnh hưởng đến bộ phận khác. Tuy nhiên, khi chụp Xquang hoặc chụp CT những viên sỏi này thấy được vì những bệnh khác như nhiễm trùng đường tiểu tái phát, trướng bụng.

4.Tái phát sỏi thận

Mặc dù có những triệu chứng và khả năng nguy cơ khiến một người dễ bị bệnh (như yếu tố di truyền, dư thừa canxi vv…) nhưng những điều này chưa được chứng minh. Vài trường hợp chỉ bị một lần và không tái phát,ngược lại có trường hợp tái phát nhiều lần. Thông thường, khi bị sỏi thận lần hai thì cần được theo dõi chức năng thận, tuyến giáp, tuyến cận giáp, hàm lượng vitamin D. Tuy nhiên, đa số những kết quả này là bình thường và không ai biết nguyên nhân gây sỏi thận tái phát ở họ. Do đó, để tránh tái phát nên uống 3 lít nước mỗi ngày, giảm hấp thu muối và axit. Nếu có tình trạng bất ổn gây sỏi thận tái phát như khối u tuyến giáp hoặc nhiễm trùng thì cần được thăm khám để phòng ngừa tái phát sỏi thận.

Nên đi siêu âm hàng năm là cách phòng ngừa những người bị sỏi thận tái phát nên áp dụng là để theo dõi tình trạng thận.

Bệnh gan

Bí quyết ngăn ngừa stress hiệu quả

Cuộc sống càng hiện đại càng gặp phải stress do áp lực công việc, vấn đề an ninh, sức khỏe, kinh tế, chính trị... gây mệt mỏi căng thẳng. Nếu bạn không kiểm soát được stress sẽ gây hại sức khoẻ. Vậy phải làm gì để giảm stress?

Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc có thể sức khỏe tốt giảm căng thẳng hơn và ngược lại. Chứng mất ngủ và thiếu ngủ khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng vào ngày hôm sau. Nghiên cứu cho thấy những người bị stress mạn tính có thời gian ngủ ít hơn và chất lượng ngủ cũng rất thấp so với người bình thường cùng độ tuổi.

Thường xuyên tập thể dục

Thể dục thường xuyên giúp giảm mức cortisol. Chất này được sinh khi cơ thể mệt mỏi,căng thẳng, lo âu, giận dữ. Tác hại của nó là làm tăng huyết áp,đường huyết cao và sức đề kháng kém, cơ quan bị tổn thương.

Nên tập thể dục để đốt cháy cortisol, giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Đồng thời giúp tuyến yên giải phóng endorphins - chất dẫn truyền thần kinh tốt, giúp chống lại stress. Nên tập trung thể dục vào các bộ phận bắp tay, chân, hông, bụng. Nên dành ít nhất  2,5 giờ vận động mỗi tuần, cần đi bộ nhanh 10 phút, 3 lần/ngày trong 5 ngày để có kết quả tốt.

Ngồi thiền

Tác dụng của thiền định là giúp giảm căng thẳng, giảm huyết áp, giảm bớt cảm giác đau đớn và phòng chống tái phát ở bênh nhân trầm cảm. Khoa học minh chứng rằng thiền giúp ta nâng cao tinh thần và kiểm soát suy nghĩ hạn chế các rối loạn thiếu tập trung và hiếu động.

Có nhiều cách thiền khác nhau. Một số phong cách thiền định hướng vào việc làm thanh lọc tâm hồn, hỗ trợ việc tăng cường những hình ảnh và suy nghĩ tích cực, đối xử tốt với bản thân và mọi người xung quanh. Người có vận động hạn chế có thể thiền trên ghế hoặc nằm thiền.

Massage thư giãn

Điều này giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng cơ bắp, có sự tich cực đến nồng độ hormon trong cơ thể. Nghiên cứu khoa học cho rằng sau khi được massage 45 phút, giảm cortisol và giảm vasopressin - một loại hormon đóng một vai trò chủ chốt trong các hành vi giận dữ, xung đột.

Bệnh gan

Bạn đã biết gì về bệnh xơ gan?

Khái niệm xơ gan

Gan nằm ở hạ sườn phải, ngay dưới khung sườn. Người bình thường có gan màu nâu, mềm, mặt nhẵng trọng lượng 1,2-1,5kg. Gan bị đổi màu từ nâu sang màu vàng nhạt khi bị xơ,trọng lượng chỉ còn khoảng 0.5kg, gan cứng, bề mặt sần xù hoặc mấp mô do các cục u nổi lên.

Nguyên nhân do lá gan bị tấn công trong thời gian dài, khiến các tế bào gan bị thoái hóa hư hại, chết dần và xuất hiện các mô sẹo, u, cục.. chức năng gan kém.

Tại sao bị xơ gan?

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra, các nguyên nhân chính đó là:

Viêm gan virus: có 5 loại virus viêm gan chính đó là A, B,C, D, E trong đó virus viêm gan B và C chiếm tỷ lệ xơ gan cao nhất.

Rượu: Rượu là một trong những lý do chính gây bệnh xơ gan tế bào gan bị hủy hoại, khiến gan nhiễm mỡ, viêm mạn tính gây gan.

Xơ gan do ứ mật kéo dài: sỏi mật, viêm chít đường mật,… gây mật ứ lại và tiêu huỷ tế bào gan.

Bệnh nhân suy tim, viêm màng ngoài tim do dày dính (hội chứng Pick), viêm tắc tĩnh mạch trên gan (hội chứng Budd Chiari)… làm máu ứ lại trong gan, gây rối loạn chuyển hóa dẫn tới viêm gan và xơ gan.

Do thuốc hoặc nhiễm chất độc:sử dụng lâu một số thuốc như INH chống lao, methyldopa chữa tăng huyết áp, aminazin điều trị tâm thần… Hoặc nhiễm độc các thuốc trừ sâu, diet cỏ, chì, phốt-pho… cũng có nguy cơ xơ gan cao.

Rối loạn chuyển hoá: nhiễm sắt (hemochromatosis), rối loạn chuyển hoá đồng, thoái hoá gan nhân đậu (bệnh Wilson), rối loạn chuyển hoá porphyrin…

Tình trạng xơ gan qua các giai đoạn

Giai đoạn đầu

Dấu hiệu bệnh sẽ không rõ ràng ở giai đoạn này, lâu lâu xuất hiện chứng rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, đầy bụng, buồn nôn, cơ thể đau nhức, mệt mỏi..

Giai đoạn toàn phát

Các mô sẹo phát triển mạnh hơn, giảm chức năng gan, rối loạn tiêu hóa thường xuyên, có những cơn đau kéo dài ở mạn sườn phải, ăn uống kém khiến sụt cân, xạm da, vàng mắt, hoặc xuất huyết do giãn mao mạch, ửng đỏ bàn tay, chóng mặt, tim đập nhanh..cần thăm khám bác sĩ để kịp thời chữa trị.

Giai đoạn cuối

Bệnh nhân mệt mỏi, ăn không tiêu, đầy bụng, trướng hơi, vàng da, vàng mắt. Miễn dịch kém, ốm yếu, tiểu ít, trướng bụng, da mặt vàng đậm, mắt vàng, bệnh nặng sẽ dẫn đến xuất huyết tiêu hoá gây hôn mê.

Bệnh gan